야채많이먹을 수 있는 음식#야채많이먹는 레시피#당근라페시금치프리타타#대패삼겹살숙주볶음#마녀스프 레시피1 야채를 많이 먹을 수 있는 음식 레시피 늘 야채를 많이 먹어야 한다고 생각은 하지만 실천에 옮기기는 쉽지 않죠. 하지만 저녁은 탄수화물 없는 식사를 꾸준히 실천하면 체중이 급격하게 빠지는 것은 아니지만 몸 컨디션이 전반적으로 좋아지는 것을 느낄 수 있어요. 아침에 일어날 때도 훨씬 몸이 가벼운 것은 물론 화장실도 어김없이 가게 되는 현실을 마주할 수 있을 겁니다. 그럼 레시피 알아볼까요? 당근 라페당근은 항산화성분인 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있어 항암효과는 물론 피부노화, 눈 건강에도 매우 좋은 야채입니다. 생으로 먹어도 좋은 채소여서 가능한 매일 먹으려고 노력을 하고 있습니다. 그 중에서도 당근라페는 만들기도 너무 쉽고, 한번 만들어 두면 4-6일 정도 먹을 수 있는 편리함이 있어서 가장 선호하는 요리입니다. 재료 : 당근 보통.. 2024. 5. 26. 이전 1 다음 반응형